ヨガは人の心を穏やかにする効果がわかっています。この1年、時代に翻弄され、忙しさからヨガする時間はないと自分で制限をかけてしまっていたことに気がつきました。忙しい時ほどヨガがいいことを知っているのに。 約1年間世間が騒がしく、周囲の人々も心が…