おはようございます 朝の瞑想を終えたところです今日は数息観という座禅の呼吸を行いましたいつもと違い吸ういきの方で途中で止まってしまう感覚から続けていくと身体が波打つように呼吸が入ってくるスペースができてきた気づきがありました。体が固まってい…